光學心率感測器使用上應注意事項
心率感測表現
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參數 |
單位 |
條件 |
心率量測範圍 |
30 - 240 |
bpm |
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心率量測容許誤差(RMS) |
±3 |
bpm |
在室溫下與身體恆定狀態時的感測精度 |
±5 |
bpm |
在室溫下,於跑步機上進行時速0 – 9km/hr動態作動時的感測精度 |
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反應時間 |
8 - 10 |
second |
以每分鐘心跳數72下(bpm)為條件來計算 |
註記:
n 光學心率感測器可以在任何時候測量心率,但它不是醫療裝置,亦不可用作醫療用途。
n 光學心率感測器穿戴式裝置使用應注意事項:
n 感測器必須與皮膚表面接觸,並在測量過程中保持LED燈與皮膚貼合、不會滑動的狀態,以獲取準確的心率資料。
n 不要佩戴在腕骨上。若是手腕較細、體型偏瘦者,請佩戴在較高的位置,例如前臂內側。
n 光學感測器主要運用「光體積變化描記圖法」(Photoplethysmography,簡稱PPG),藉助光學技術偵測皮下血液容積變化來讀取心率。建議在開啟光學心率感測器之前,請先進行幾分鐘的暖身以增加血流量與讀取心率。
n 在寒冷的環境或手腳冰冷、血液循環不良時,可能會感測失準,請先在室內暖身以促進血流。
n 若心率讀取發生問題,請嘗試重新配戴在手腕較高的位置、或是前臂內側、或是換另一支手來重新量測。
n 特定類型活動例如:划船、握住球拍、舉重、緊握車把...等過度移動手部、或需彎曲手腕的運動,可能影響光學心率感測器的感測性能。
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當手錶電力不足時,手錶會自動結束運動並儲存該筆運動紀錄。欲進行長距離活動前,請先確保手錶充滿電且內存的運動資料皆已同步至APP。
下面是一些應用程序,供大家參考:
倘若是在較為頻繁的使用情況,以下是清洗與保養建議:
1. 建議每次使用完畢可沖洗織帶。清洗前,請務必拆下感測器,才可將織帶沖水或清洗。(感測器須請以毛巾擦乾即可。)
2. 織帶部分,可用清水沖洗,沖洗後,用乾毛巾包裹織帶,用按壓的方式,把水分移轉到毛巾上,晾乾鬆緊帶,勿曝曬在陽光下。(清洗的水溫不超過40度。)
3. 清洗方式建議手洗,請勿添加增艷劑、肥皂和衣物柔軟精,並禁止浸泡、熨燙、乾洗、漂白和扭擰的動作。